"MIJN EERSTE TRIATHLON" TRAININGSPLAN
Heb je al een sportieve activiteit en wil je graag triathlon proberen? Dit trainingsplan is voor jou! Het is ontworpen voor een periode van 8 weken en is bedoeld voor mensen die willen beginnen aan hun eerste triatlonafstand S (750 m / 20 km / 5 km) of M (1500 m / 40 km / 10 km).
Het voorgestelde programma heeft tot doel u in staat te stellen uw eerste triatlon in goede omstandigheden af te werken met een trainingsvolume dat nooit meer dan 6 uur per week zal bedragen.