Hele Marathon Pack
Over het pakket
Wat zijn de voordelen van het Isostar Marathon Pack?
Een marathonpakket speciaal ontworpen om te voldoen aan de essentiële voedingsbehoeften van marathonlopers, zowel beginners als gevorderden.
Alles-in-één pakket, praktisch en geoptimaliseerd: aangepaste hoeveelheden om je tijdens je marathon te vergezellen, maar ook om de producten tijdens de training te testen en onvoorziene gebeurtenissen te voorkomen.
Inclusief voedingsgids: instructies voor het gebruik van de producten voor, tijdens en na de wedstrijd om je organisatie te vereenvoudigen en je te concentreren op je doelen.
Loop met een gerust hart: een aanpak die is ontworpen om te anticiperen op de specifieke behoeften van marathonlopers, de voorbereiding te vereenvoudigen en je prestaties tijdens de wedstrijd te maximaliseren. Alle producten van Isostar zijn Anti-doping, en dus veilig om te gebruiken voor jouw prestatie tijdens de marathon.
2 x Energy Sport Bars Cereals & Banana: de mix van eenvoudige en complexe koolhydraten geeft een langdurige energietoevoer.
Meer over dit product >
6 x Actifood Exotic: levert alle energie die je nodig heeft voor de volle duur van de training of wedstrijd.
Meer over dit product >
3 x Actifood Apple: levert alle energie die je nodig heeft voor de volle duur van de training of wedstrijd.
Meer over dit product >
2 x Powertabs Hydrate & Perform Lemon: ideaal voor korte en intensieve inspanningen, dankzij de juiste dosering van koolhydraten, energie (87 kcal / portie) en micronutriënten.
Meer over dit product >
2 x High Protein 30 Bar Toffee Crunchy: levert eiwitten die helpen de spiermassa te behouden en te vergroten, koolhydraten voor de energie en verrijkt met vitaminen.
Meer over dit product >
2 x High Protein 30 Bar Vanilla Cranberry: levert eiwitten die helpen de spiermassa te behouden en te vergroten, koolhydraten voor de energie en verrijkt met vitaminen.
Meer over dit product >
1 x Hydrate & Perform Lemon 1.5 kg: hydrateert, geeft energie en zorgt voor verbeterde sportprestaties en uithoudingsvermogen.
Meer over dit product >
Wat is de marathon muur?
De “marathonmuur” is een fysiologisch fenomeen dat meestal optreedt tussen de 30e en 37e kilometer van een marathon. Het komt overeen met de uitputting van de glycogeenreserves in de spieren, wat leidt tot een plotse daling van de energie en een gevoel van grote ontreddering.
Een aangepast voedingsprogramma zoals dat in het Isostar marathonpakket zal je helpen om deze muur te vermijden en de eindstreep te halen!
Aanbevelingen voor gebruik
Ons voedingsadvies
Om je prestaties te optimaliseren, raden we je aan om een Energy sports bar Cereals & Banana bij je ontbijt te eten, idealiter 3 uur voor de start van je wedstrijd.
30 minuten voor de start hydrateren met een Hydrate & Perform isotone drank tijdens uw warming-up.
Zorg voor regelmatige hydratatie tijdens je inspanning door elk 1/4 uur 150 ml van deze drank te drinken, en ga door tot 2 uur na je inspanning voor optimaal herstel.
Verbeter tijdens het hardlopen je uithoudingsvermogen door onze Actifood energiegels te gebruiken. We raden 1/2 gel aan na 30 minuten hardlopen en op de 15e, 25e en 35e kilometer. Deze koolhydraatgels geven je de energie die je nodig hebt om je prestaties tot aan de finish vol te houden.
Tot slot, voor een effectief herstel, kies je voor een High protein 30 bar Vanilla & cranberry of Toffee Cruncy binnen 15 minuten na het einde van je inspanning, om je reserves aan te vullen en je spieren te ondersteunen.
