In de marathon hangt de prestatie deels af van het lichaamsgewicht. Professionele marathonlopers zijn afgetrainde atleten, maar bij amateurs is dat niet altijd het geval. Wat daaraan te doen?
Training
Ben je opzoek naar betrouwbare informatie over (sport)voeding en training? Onze experts geven je advies en informatie ter verbetering van je presentaties en het behalen van je doelen.
HOE KAN IK MIJN HERSTEL OPTIMALISEREN?
- 08-03-2021
Hardlopen, een uithoudingsvermogen, doet een beroep op je lichaam. Weten hoe je jouw herstel goed kunt optimaliseren, is een even belangrijke stap als de voorbereiding of de race zelf.
DE IDEALE HYDRATATIE VOOR DE ZWEMMER
- 08-03-2021
Zwemmen en hydratatie gaan vaak niet samen. Zwemmers zijn vaak minder gevoelig voor het gevoel van dorst dan andere atleten, en kunnen daardoor gemakkelijker uitgedroogd raken.